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商品訊息描述:

主要設施

  • 50 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 24 小時商務中心
  • 機場接駁車
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務
小酒店

鄰近景點

  • 位於埃爾米塔
  • 黎剎公園 (1.7 公里)
  • 自由行費用比價
  • 海濱長廊 (2 公里)
  • 聖奧古斯汀教堂 (2.2 公里)
  • 帕科公園 (0 公里)
  • 菲律賓國立大學馬尼拉分校 (0.5 公里)
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 空腹不能吃香蕉? 營養師告訴你正解

:

▲香蕉營養素豐富,在營養師眼中是老幼都合宜的水果。(照/北醫附醫提供)

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

今年香蕉供銷失衡,價格崩盤,全台上下都在鼓吹「吃蕉」救蕉農,但坊間也流傳有「空腹不能吃香蕉」、「吃香蕉對骨頭不好」的說法,讓人疑惑,北醫附醫營養室主任蘇秀悅提供正確解答,強調空腹吃水果,需視個人體質與腸胃功能而定;而吃香蕉對骨頭不好的說法,更是完全沒有醫學根據。

行動助蕉農生計,台北醫學大學附設醫院就在院內餐廳「Fun心廚房」提供免費香蕉,只要是醫護、民眾購買餐點即附贈香蕉一支,且連院內開會及值班餐點也提供香蕉。

蘇秀悅破解「吃香蕉對骨頭不好」的說法,強調全是因為香蕉中的磷、鉀、糖等元素,遭誤傳會影響骨頭中的鈣吸收或造成神經肌肉失調,但這種說法沒有醫學根據,且香蕉所含的磷、鉀、糖的量,不足以對身體造成明顯影響。

至於空腹不能吃香蕉?蘇秀悅說,空腹吃水果,營養素的消化、吸收較為快速直接,因此需要視個人體質與腸胃功能對香蕉的接受度而定;她建議,搭配著溫熱麥片粥一起吃,也是很好的食用方式。

蘇秀悅指出,香蕉柔軟易入口,加上含有豐富的鉀、鎂、色胺酸等元素,從離乳的嬰幼兒到百歲人瑞都適合食用;且香蕉含鉀量是一般水果的2到3倍,攝取足量的鉀,可以降低血壓,有預防心血管疾病的功能,每天2到3根香蕉,就可達到降低血壓的高鉀水果份量。

不但一般人適合吃香蕉,由於香蕉含糖、鉀高,可快速補充消耗的體力,更是許多運動員比賽場上最好的能量補充棒。

蘇秀悅表示,香蕉營養素比想像得多,像是100公克香蕉中的鎂含量,就超過蘋果的5倍,可預防心血管疾病、舒緩疲勞;其餘如色胺酸可參與體內血清素的合成,有助於放鬆心情,減少情緒低落;膳食纖維有助於腸胃蠕動,對有便祕的老人家及孕婦是最佳良藥。

不過,蘇秀悅提醒,一根200公克大小的香蕉,熱量約182大卡,含醣類達46公克,相當於4分之3碗飯,民眾如果有減重需求,一定要適量攝取。另外香蕉含鉀量高,慢性腎臟病合併高血鉀的病人,應少吃;若以中醫觀點,香蕉偏寒,體質偏虛寒的民眾,也應少吃。

照片來源:北醫附醫提供

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 女子標槍李慧君 亞青田為中華摘首金

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記者劉忠杰/綜合報導

上個月在台灣國際田徑公開賽刷新全國女子標槍紀錄的李慧君,8日在日本岐阜舉行的亞洲青年田徑錦標賽,靠著最後1次試擲投出55公尺36,為中華隊在本屆亞青田徑賽拿下首金。

▲李慧君以55公尺36成績摘金。(圖/中華田協提供)

在李慧君竄上第1名後,是否摘金,就看中國戴倩倩的最後1次的試擲,「她擲槍前跨步明顯軟腳,還沒出手我就知道金牌入袋了。」李慧君說。

李慧君在取得亞運參賽標準後,就經常與亞洲標槍紀錄保持人鄭兆村一同訓練,「學長會主動提點我一些動作上的問題,對我有很大的幫助。」她表示,希望在今年亞運能突破60公尺大關,「我相信自己沒有極限。」

 

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